- Hörbuch
- 2023
- 16 Min
- Max Editorial
Titel
Alimentação e saúde mental: Como a nutrição pode afetar a saúde mental e vice-versa
Beschreibung
Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional.
Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua capacidade de concentração e até mesmo na qualidade do seu sono. Aprenda a identificar os nutrientes que nutrem o seu cérebro e combatem o estresse, a ansiedade e a depressão.
"Alimentação e Saúde Mental" não é apenas um guia nutricional, mas um verdadeiro manual para uma vida mais plena e feliz. Através de uma linguagem acessível e pesquisas científicas atualizadas, o livro te oferece:
Um plano alimentar personalizado: Descubra quais alimentos são ideais para o seu perfil e necessidades, te ajudando a criar uma dieta saborosa e nutritiva que promove o seu bem-estar mental.
Receitas práticas e deliciosas: Aprenda a preparar pratos saudáveis e fáceis de fazer que vão te conquistar e te ajudar a manter a sua dieta no dia a dia.
Dicas para lidar com os desafios emocionais: Encontre ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, utilizando o poder da alimentação.
Orientação sobre transtornos mentais: Compreenda como a nutrição pode auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar.
"Alimentação e Saúde Mental" é um livro para todos que desejam:
Melhorar o seu humor e disposição;
Aumentar a sua energia e concentração;
Combater o estresse, a ansiedade e a depressão;
Ter um sono mais reparador;
Fortalecer o seu sistema imunológico;
Prevenir doenças crônicas.
Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz! Invista em você mesmo e adquira agora o livro "Alimentação e Saúde Mental".
A sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Cuide de si mesmo e desfrute de uma vida plena e radiante!
Aprenda Muito Mais...
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Alimentação e saúde mental: Como a nutrição pode afetar a saúde mental e vice-versa
gelesen von:
Sprache:
PT
ISBN Audio:
9781991094018
Erscheinungsdatum:
13. Juli 2023
Schlagworte:
como ter saúde mentalnutrição comportamentalsucessoprosperidadeempreendedorismolucrocrescimentorealizaçãoestrategiainovaçãoliderançavisãometasobjetivosinvestimentodesenvolvimentoplanejamentonegociosmercadoclientesvendasreceitarentabilidadeoportunidadesgestãocompetitividadesustentabilidadehabilidadesconhecimentoNetworkingparceriaseficienciaprodutividadeautomaçãoexpansãofinanciamentoéquipemotivaçãodeterminaçãofocoResilienciadisciplinapaixãocomprometimentocoragemconfiançaautoconfiançaaprendizadoadaptabilidadeproatividadenegociaçãomarketingBrandingestratégia de vendasanálise de mercadoplanejamento financeirobranding pessoalliderança de equipeliderança de mercadotransformação digitalInteligencia artificialeconomíafinançasinvestimentosempreendedorismo socialgestão de tempogestão de recursosgestão de projetoslogísticalogística reversaE-CommerceStartUpsucesso profissionalsucesso pessoalRIQUEZAFortunaindependência financeiraliberdadesatisfaçãorealização profissionalrealização pessoalNEGOCIO ONLINEnegócio físicomarketing digitalgestão de pessoasrelacionamento com clientesvendas onlineliderança inspiradoramercado globalvendas internacionaisestrategia de marketingestratégia de crescimentoreinvestimentogestão de riscosinovação disruptivacapital de girofinanças pessoaiseducação financeirafranquiasnetworking profissionalnegociação de contratosplanejamento de carreiraconsultoria empresarialCoachingmentoríamindset empreendedorbranding empresarialmarketing de conteúdonegócio próprioescalabilidademercado financeirosucesso financeiroempreendedor digitalmarca pessoalfusões e aquisiçõesEstrategias de negociosgestão de equipes remotastransformação organizacionalliderança transformadoravendas diretasgestão de vendasbranding digitalgestão financeirainovação tecnológicacriatividadeestratégia de precificaçãofluxo de caixasucesso no trabalhorenda passivanegócio lucrativomarketing de afiliadosautomação de processosresponsabilidade social corporativainteligência de mercadogestão de crisesnegócios sustentáveisdiversificação de investimentosgestão de talentosinvestimento imobiliárioinvestimento em açõesmarketing de relacionamentoplanejamento sucessórioliderança visionáriagestão estratégicaempreendedorismo femininoliderança inclusivaeconomia colaborativatransformação culturalvalor de marcainfluênciacoaching de negóciosprodutividade pessoalgestão de mudançasgestão da qualidadeliderança autênticatomada de decisãogestão de projetos ágilanálise financeiraretenção de talentosgestão de custosinovação abertagestão da inovaçãoliderança éticagestão do conhecimentoeconomia compartilhadapivô de negóciosmindset financeirogestão de vendas onlinegestão de relacionamento com o cliente.
Laufzeit
16 Min
Produktart
AUDIO
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Über den Autor:
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