Titel

Microtraumas

Beschreibung

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar losmicrotraumas y así vivir cada día como lo merecemos. Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones, las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.

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Produktdetails

Verlag:

Penguin Random House Audio

Autor:

Arroll Meg

Titel:

Microtraumas

gelesen von:

Adriana Galindo

Sprache:

ISBN Audio:

9786073834773

Erscheinungsdatum:

28. Juni 2023

Schlagworte:

Laufzeit

9 Std 10 Min

Produktart

AUDIO

Explizit:

Nein

Hörspiel:

Nein

Ungekürzt:

Über den Autor:

La Dra. Meg Arroll es una psicóloga, científica y autora que se especializa en salud y bienestar. Su acercamiento orientado a soluciones brinda estrategias y consejos prácticos para derribar los problemas del día a día y otros más complejos. Colabora con regularidad con periódicos y revistas como Daily Mail, Metro, Psychologies, Women's Own, Top Santé y Stylist. También colabora con bbc World News, Kaye Adams Programme en bbc Radio Scotland, Today Extra y UK Health Radio, y ha sido invitada en numerosos podcasts, entre ellos el de Dr Max's Mind Clinic. La Dra. Arroll traduce complejas teorías e investigaciones para el público, siempre con consejos prácticos sobre lo que los lectores pueden hacer para mejorar su salud física y mental. Ella viaja entre Reino Unido y Estados Unidos para brindar asesoramiento flexible de manera remota y presencial, al igual que sesiones de ecopsicología y terapias de caminar y hablar en los parques más bellos del mundo.