- Audiobook
- 2018
- 2 hrs 22 mins
- Lynen Media GmbH
Title
Tiefenentspannung - Entspannt am Strand - Sonne, Sand und Meer
Description
Die Weite des Ozeans, das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken wie Freiheit, Unbeschwertheit und Leichtigkeit aus.
Dieses Hörbuch für tiefe Entspannung dreht sich voll und ganz um Sonne, Sand und Meer. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von beliebten Hörfunk-Sprechern (MDR, SWR, ZDF) einfühlsam gesprochen werden.
Inhalt:
1. Geführte Fantasiereise "Sinn & Sinnlichkeit" zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik und sanfter Meeresbrandung),
2. Geführte Fantasiereise "Tag am Meer" zum Entspannen und Runterkommen (mit entspannender Musik und sanfter Meeresbrandung),
3. Meeresrauschen (Geräusche ohne Stimme),
4. Übung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (mit traumhafter Musik und sanftem Meeresrauschen),
5. Einschlafen am Strand: Track zum friedvollen Einschlafen (mit sanftem Windspiel und ruhiger Meeresbrandung).
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Tiefenentspannung - Entspannt am Strand - Sonne, Sand und Meer
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
4057664372161
Publication date:
April 11, 2018
Keywords:
MeerStrandSandSonne MeerMeer SonneFantasiereise MeerFantasiereise MeerPhantasiereisen MeerPhantasiereise MeerMeeresrauschenmeeresbrandungGeräusche MeermeeresgeräuscheMeditation MeerEinschlafenhörbuch einschlafenBesser EinschlafenEinschlafhilfeRuhe und GelassenheitRuhe GelassenheitGelassenheitruhe findeninnere RuheZeitdruckHektikFreudeFreiheitUnbeschwertheitAnti-Stress-ProgrammAnti-Stress-Programm HörbuchHörbuch Anti-Stress-ProgrammEntspannt am Strand - SonneSand und Meerinnere Balancekörperliche und seelische RegenerationRegenerationEntspannen HörbuchHörbuch entspannenGeführte Fantasiereisefriedvoll einschlafenfriedvollen EinschlafenProgressive Muskelentspannung nach JacobsonEinschlafen am StrandMeeresbrandung EinschlafenMach Dich mal lockerhow to get GelassenheitEntspannungstrainerGelassenheit und EntspannungHeilende FantasiereisenTraumreisenhörbuch zum einschlafenEinschlafen und entspannenentspannen und einschlafenDer Klang des Meeres - MeeresrauschenHörbuch Der Klang des Meeres - MeeresrauschenDer Klang des Meeres - Meeresrauschen HörbuchNaturklänge für Körper und Geist - Entspannung und Wellness für die SeeleHörbuch Naturklänge für Körper und Geist - Entspannung und Wellness für die SeeleNaturklänge für Körper und Geist - Entspannung und Wellness für die Seele HörbuchREISE ANS MEERHörbuch REISE ANS MEERREISE ANS MEER Hörbuchwunderschöne meditative Fantasiereisen ans MeerMeditation Meer HörbuchHörbuch Meer Meditationeinschlafhilfe erwachsenehörbuch einschlafhilfe erwachseneeinschlafhilfe erwachsene hörbucheinschlafhilfe erwachsene audioGUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannungeinschlafen cdcd einschlafeneinschlafhilfe cdcd einschlafhilfehörbuch GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer EntspannungGUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung cdGUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung hörbuchAUTOGENES EINSCHLAFENSanft in den SchlafWege in den Schlafcd wege in den schlafwege in den schlaf cdwege in den schlaf hörbuchhörbuch wege in den schlafTiefenentspannung und guter SchlafGuter Schlafguter schlaf hörbuchTiefenentspannung und guter Schlaf cdcd Tiefenentspannung und guter SchlafTiefenentspannung und guter Schlaf hörbuchTiefenentspannung und guter Schlaf hörbuch cdAutogenem TrainingFantasiereisenAchtsamkeitAtemtechniken & Progressiver MuskelentspannungEntspannungsmethoden für einen besseren Schlafhörbuch Entspannungsmethoden für einen besseren SchlafEntspannungsmethoden für einen besseren Schlaf hörbuchcd Entspannungsmethoden für einen besseren SchlafEntspannungsmethoden für einen besseren Schlaf cdGUT EINSCHLAFENcd GUT EINSCHLAFENGUT EINSCHLAFEN cdTräumen und Einschlafencd Träumen und EinschlafenTräumen und Einschlafen cdTräumen und Einschlafen hörbuchhörbuch Träumen und EinschlafenAuf sanften Schwingen durch die Nachtwellness entspannungentspannung wellness hörbuchhörbuch entspanng wellnesshörbuch entspannung wellnessAUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder SchlafHörbuch Autogenes TrainingAutogenes Training hörbuchcd autogenes trainingautogenes training hörbuch cdentspannen einschlafeneinschlafen entspannentiefe entspannungTiefenentspannungMediation MeerMeditation Natur
Duration
2 hrs 22 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
