- Audiobook
- 2018
- 2 hrs 42 mins
- Lynen Media GmbH
Title
how to get Gelassenheit: Das Praxis-Hörbuch
Description
Bestsellerautor Patrick Lynen zeigte uns in seinem Bestseller "how to get Gelassenheit", wie man Hindernisse wie Ängste, Aufregungen und Abhängigkeiten beiseiteräumt und darüber neue Kraft gewinnt. Doch auf dem Weg zum Ziel zeigen sich oft Hindernisse, zum Beispiel unsere alten Muster, der hundsgemeine Alltag oder der innere Schweinehund. Mit diesem Praxis-Hörbuch verfügen Sie über sieben einfache Entspannungs- und Gelassenheitsübungen, passend zum Buch, mit denen wir immer wieder Ruhe und innerer Kraft finden können. Sie führen in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Inhalt:
1. Einleitung (2 Minuten),
2. Progressive Muskelentspannung klassisch, für alle Tageszeiten (13 Minuten),
3. Mantra-Meditation "Mit Sicherheit grundieren", für alle Tageszeiten, inkl. Musikausklang (60 Minuten),
4. Geführte Hypnose-Reise zum sanften Einschlafen mit Musikausklang, für den Abend (39 Minuten),
5. Wahrnehmungsreise "Body Scan", für den Start in den neuen Tag (6 Minuten),
6. Beruhigende Fantasiereise "Der Mond" für den Abend (8 Minuten),
7. Einschlafen und Ruhe finden, Gedanken loslassen, für den Abend (12 Minuten),
8. Ort der Sicherheit - Geführte Meditation mit sphärischer Musik und Gebirgsbach, für alle Tageszeiten (60 Minuten)
Patrick Lynen besitzt die Weisheit und Autorität jener Menschen, die das, was sie lehren, selbst intensiv durchlebt haben. Er war bereits in der Sendung "Mensch Otto" auf Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen oder bei "Guten Morgen Deutschland" auf RTL.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
how to get Gelassenheit: Das Praxis-Hörbuch
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
4057664374394
Publication date:
April 12, 2018
Keywords:
MantraGelassenheithow to get Gelassenheitgemeinsam bist du mehrhörbuch gemeinsam bist du mehrgemeinsam bist du mehr hörbuchgemeinsam bist du mehr patrick lynenPatrick LynenMach Dich mal lockerMach Dich mal locker HörbuchDas kleine Buch vom achtsamen LebenDas kleine Buch vom achtsamen Leben hörbuchweniger Stress und mehr Gelassenheitweniger Stress und mehr Gelassenheit hörbuchhörbuch weniger stresshörbuch weniger Stress und mehr Gelassenheitweniger Stress und mehr Gelassenheit hörbuch buchkleine Auszeitenentspannen kleine Auszeitenkleine Auszeiten entspannungkleine Auszeiten genießenkleine Auszeiten hörbuchden Tag entschleunigenHörbuchhörbuch den Tag entschleunigenden Tag entschleunigen hörbuchtag entschleunigenentschleinigenEntschleunigungden Kopf freimachenkopf freimachenanregungen achtsamkeittipps achtsamkeitübungen achtsamkeitAchtsamkeitsübungenStürme des Alltagshörbuch Stürme des AlltagsStürme des Alltags hörbuchRuhe und Gelassenheitbuch Ruhe und GelassenheitRuhe und Gelassenheit buchRuhe und Gelassenheit buch hörbuchhörbuch Ruhe und GelassenheitRuhe und Gelassenheit hörbuchIch atme einich atme aus: Das Geheimnis der Achtsamkeitgeheimnis gelassenheitgelassenheit lebenGelassenheit lernengelassenheit steckt anGelassenheit siegtGelassenheit beginnt im Kopfgelassenheit für dummiesgelassenheit für anfängergelassenheit schmidgelassenheit siegt buchGelassenheit: Wie Sie Ihre innere Ruhe finden und Zufriedenheit erlangen - Perfektionismus überwinden im HandumdrehenGelassenheit: Was wir gewinnenwenn wir älter werdenMach dich mal locker: Vom leichten Umgang mit den Widrigkeiten des LebensDie 7 Geheimnisse der Schildkröte. Den Alltag entschleunigendas Leben entdeckenbuch Die 7 Geheimnisse der Schildkröte. Den Alltag entschleunigendas Leben entdecken uchdas Leben entdecken hörbuchAm Arsch vorbei geht auch ein Weghörbuch Am Arsch vorbei geht auch ein WegAm Arsch vorbei geht auch ein Weg buchbestseller Am Arsch vorbei geht auch ein WegAm Arsch vorbei geht auch ein Weg lynenAm Arsch vorbei geht auch ein Weg bestsellerAm Arsch vorbei geht auch ein Weg cdcd Am Arsch vorbei geht auch ein Weghow to get gelassenheit Am Arsch vorbei geht auch ein WegGelassenheit beginnt im Kopf: So entwickeln Sie einen entspannten LebensstilGelassenheit lernen: Wie Sie mit mehr Gelassenheit ein entspanntesruhiges und glückliches Leben führen (gelassen bleibenEntspannunginnere RuheGlück)Der Weg zur Gelassenheit: Positiv mit Druck und Stress umgehenGelassenheit: Gelassenheit für AnfängerSchritt für Schritt zu mehr EntspannungGesundheit und innere RuheGelassenheit lernen: Mit mehr Gelassenheit weniger Aufregenweniger Stress fühlen und die innere Ruhe bewahrenDas Glück der Gelassenheit: Entspannt und ausgeglichen in AlltagLiebe und BerufÄlter werden mit GelassenheitGelassenheit lernen für Dummiesgelassenheit to goIch wünsche mir Gelassenheit - Ein Balancierkurs für die SeeleGelassenheit: Gelassenheit lernen für ein entspanntes und glückliches Leben ohne Stress - Innere Ruhe durch EntspannungGelassenheit macht glücklichGelassenheit: Sei die Ruhe im SturmDas Gelassenheitstraining: Wie wir ÄrgerFrust und Sorgen die Macht nehmenGelassenheit - Training gegen StressWut und Panik
Duration
2 hrs 42 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Entspannungstrainer im deutschsprachigen Raum.
