Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
  • Audiolibro
  • 2024
  • 4 hrs 50 min
  • АСТ
Федоренко Павел
Título

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Descripción
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
En listas públicas de estos usuarios
Este audiolibro no está ninguna lista
Detalles del producto
Editorial:
Título:
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Idioma:
RU
ISBN de audio:
9785171671303
Fecha de publicación:
27 de marzo de 2024
Duración
4 hrs 50 min
Tipo de producto
AUDIO
Explícito:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
Sí
Más del mismo autor
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам
Mostrar todo
Más de la misma editorial
Меланхолия Дюрера
Мир, созданный Ван Гогом
Мама!!!
Дыхательные практики Бутейко. Действенные упражнения для лечения пневмонии и других заболеваний легких
Неизвестные письма к брату Тео
Оправдание Острова
1984
Френдзона
Слово в пути
Путешествие во времени с хомяком
Еда для радости. Записки диетолога
Баллада о змеях и певчих птицах
Дневник слабака. Родрик рулит
Девушка А
Любовь не по сценарию
Происхождение семьи, частной собственности и государства
Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности
Небо выше облаков
Achtung! Manager in der Luft!
Роксолана. Полная история великолепного века. Книга вторая
Mostrar todo
Más del mismo género
7x7 JBite-sized Lebensweisheiten ;)
7x7 JBite-sized Lebensweisheiten ;)
Am schönsten ist der Narzisst, wenn er hungrig ist
Die Macht Deiner Gedanken
Unf*ck Yourself
Imagination als heilsame Kraft
Siebeneinhalb Lektionen über das Gehirn
Fakten sind auch nur Meinungen
Introvertiert, na und?
DAS NEUE LERNEN
Die Quelle
Die Kunst des lässigen Anstands
Folge 01: Festkörperbatterie
Folge 02: Kryonik
Folge 03: Laufwellenreaktor
Folge 04: Tesla Gigafactory
Folge 05: Wasserstoff vs. E-Auto vs. Verbrenner
Folge 01-03: Festkörperbatterie
Folge 04-06: Tesla Gigafactory
Folge 07-09: Wie hoch können wir bauen?
Mostrar todo
Más de la misma serie
Пульт от отношений: как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания
Mostrar todo