- Audiobook
- 2020
- 1 hr 4 min
- ClarityVerlag
Title
Entspannung für Tag und Nacht
Description
Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Entspannung für Tag und Nacht
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
4020796430498
Publication date:
14 de agosto de 2020
Duration
1 hr 4 min
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
Yes
Unabridged:
Yes
