- Audiolibro
- 2024
- 5 hrs 56 min
- ЭКСМО
Título
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Descripción
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
narrado por:
Idioma:
RU
ISBN Audio:
9785042034756
Fecha de publicación:
10 de julio de 2024
Palabras clave:
Duración
5 hrs 56 min
Tipo de producto
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Sí
