- Audiolibro
- 2018
- 3 hrs 30 min
- Doğan Yayınları
Título
Japonların Kadim Beslenme Sırrı
Descripción
60'LARINDA 30'UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI
Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne?
Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan "sirtuin" geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene "gençlik aşısı" yapıyor. Japonya'nın en popüler hekimlerinden olan ve "Dış görünüş sağlığın göstergesidir" diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30'lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor.
İŞTE NAGUMO'NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ
Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun.
Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin.
Ailenize zaman ayırın.
Minnet duymayı unutmayın.
Erken yatın.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
Japonların Kadim Beslenme Sırrı
narrado por:
Idioma:
TR
ISBN Audio:
9786050959758
Fecha de publicación:
3 de julio de 2018
traducido por:
Duración
3 hrs 30 min
Tipo de producto
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
No
Sobre el autor:
Yoshinori Nagumo 1955 yılında doğdu. Dört nesildir doktor olan bir aileden geliyor. Aslında bir meme cerrahı olan Nagumo, Jikei Tıp Fakültesi ve Kinki Üniversitesi'nde öğretim üyesi olarak görev yapıyor, Kore'deki Dong-A ve Çin'deki Dalian tıp fakültelerinde de misafir öğretim görevlisi olarak ders veriyor. Nagumo, meme cerrahisi ve anti-aging uygulamaları konusunda Japonya'nın en önde gelen isimlerinden biri.
