- Audiolibro
- 2013
- 1 hr 6 min
- TRIAS
Título
Achtsamkeitsmeditation
Descripción
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben.
Einfach, alltagsnah und wirksam
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Laufzeit: 65:59
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Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
Achtsamkeitsmeditation
narrado por:
Idioma:
DE
ISBN Audio:
9783432103686
Fecha de publicación:
22 de octubre de 2013
Palabras clave:
Duración
1 hr 6 min
Tipo de producto
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
Sí
Sobre el autor:
Dr. Christian Stock ist Leitender Oberarzt in der Berolina Klinik in Bad Oeynhausen, einer psychosomatischen Fachklinik, in der er für Patienten regelmäßig Kurse zur Achtsamkeit hält. Nebenberuflich arbeitet er in freier Praxis als Psychotherapeut, NLP-Trainer und Coach.
