- Audiolibro
- 2024
- 2 hrs 55 min
- Pormenor
Título
O Guia do Sono Reparador
Descripción
Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são constantes, a qualidade do sono tornou-se um desafio para muitos. O guia do sono reparador é um manual essencial para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através de noites de sono realmente restauradoras.
En listas públicas de estos usuarios
Este audiolibro no está ninguna lista
Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
O Guia do Sono Reparador
narrado por:
Idioma:
PT
ISBN de audio:
9786552041364
Fecha de publicación:
1 de noviembre de 2024
Palabras clave:
PormenorEditora Pormenornão ficçãoestressecorreriaaceleradoSonosono reparadorsonhoclicocliociclocircadianociclo circadianoRitmo circadianociclos do sonoMindset A nova psicologia do sucessoo segredo do sonosono de verdadesono profundoREMorganismoritmo naturaldesacelerarrespirardormir bemcomo descansardecansocansaçofadigaolheirasbagunçarotinaHÁBITOScomo criar hábitosHábitos saudáveisimportância do sonosono de qualidadecerebroperda de memóriafalta de atençãodificuldadeacordadoolhocorpo cansadomente cansadamente sãcorpo sãosaúdebem-estarnoites de sonoPorminorPor Menoreditoraebooklivro onlinelivro digitalKúkindleKindle Unlimited
Duración
2 hrs 55 min
Tipo de producto
AUDIO
Explícito:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
No
Sobre el autor:
Graduada em graduada em Letras com Habilitação em Inglês pela UFRJ, Yasmim Cardoso é preparadora e revisora de texto. Com ampla experiência no mercado editorial, ela produz conteúdo em suas redes descomplicando o mercado para iniciantes. É autora das séries de minibooks Organizando a vida e O guia do sono reparador, publicadas pela Editora Pormenor.