- Hörbuch
- 2020
- 1 Std 4 Min
- ClarityVerlag
Titel
Entspannung für Tag und Nacht
Beschreibung
Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Entspannung für Tag und Nacht
gelesen von:
Sprache:
DE
ISBN Audio:
4020796430498
Erscheinungsdatum:
14. August 2020
Laufzeit
1 Std 4 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Ja
Ungekürzt:
Ja
