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Titel

In 15 Minuten völlig erfrischt - Bewährte Atemübungen zur einfachen und sofort wirksamen Anwendung

Beschreibung

Entdecken Sie die Kraft der Atmung. Diese Sammlung der besten Atemübungen ist ideal für den Einsatz in verschiedenen Positionen - ob im Sitzen, Liegen oder sogar kurz vor dem Einschlafen. Jede Übung ist sorgfältig ausgewählt und angeleitet, um Ihren Körper schnell und effizient mit neuer Energie zu versorgen. Lassen Sie sich von diesen Techniken zu innerer Ruhe und Vitalität führen und machen Sie Ihren Körper zur Heimat neuer Energie. Inhalt: Sechs bewährte Atem-Übungen für die Anwendung im Sitzen, Liegen und vor dem Einschlafen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

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Produktdetails

Verlag:

Lynen Media GmbH

Autor:

Lynen Patrick

Titel:

In 15 Minuten völlig erfrischt - Bewährte Atemübungen zur einfachen und sofort wirksamen Anwendung

gelesen von:

Patrick Lynen

Fabely Genre:

Ernährung & Gesundheit

Sprache:

ISBN Audio:

4057664368133

Erscheinungsdatum:

19. März 2018

Schlagworte:

Atementspannung Atem Entspannung entspannen Regenerieren & Vitalisieren Aufwachen Dösen & Einschlafen Soforthilfe bei Stress Ärger inneren und äußeren Spannungen: 11 einfache Atem-Techniken für Selbstheilung Harmonisierung Verjüngung Atem-Entspannung Selbstheilung Hypnose autogenes Training Progressive Muskelentspannung Meditation Meditation Atem Atem Meditation Entspannungshilfe runterkommen abschalten Stressabbau Atementspannung & Yoga Musik Yoga Atem Atmen Atmen Atem Yoga Einleitung zur Atementspannung Anleitung zur Atementspannung Atementspannung Anleitung Spiritualität Tiefenentspannung und Einschlafen Atem-Entspannung - Stopp dem Alltagsstress Alltagsstress weniger Alltagsstress Stress Alltag Alltag Stress weniger Stress Hörbuch stress hörbuch hörbuch stress Wege in die Entspannung Yoga Musik Patrick Lynen Entspannungs-Training für Kiefer Nacken Programme Loslassen Wohlfühlen Programme Loslassen Programme Entspannung kraft zum loslassen Endlich loslassen loslassen lernen Lerne loszulassen Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung Muskelentspannung visualisierung Tiefen-Entspannung blutdruck senken blutdruck zu hoher Blutdruck zu viel Stress bluthochdruck Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken Bluthochdruck senken weniger Blutdruck heilsames Atmen entspannt atmen entspannter atmen Stressabbau Stressreduktion meditative Entspannung Entspannungsatmung Jakobsen Muskelentspannung Jacobson Muskelentspannung atemübungen Atementspannung Atemübung Schmrezen Nacken Schmerzen Schultern Verspannungen Schultern Verspannungen Nacken nackenschmerzen Verspannungen Körper Verspannungen im Körper lösen verspannungen lösen Muskelspannung Muskelkrämpfe Schultern entspannen Schultern Verspannungen Schultern Nacken Nackenprobleme Schultern verspannt Entspannung innere Balance Neue Atemeübungen Schultern Verspannungen lösen Schultern verspannt und hart Yoga gegen Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken Atemübungen für den Alltag Kurze Entspannungsübungen Nackenverspannungen lösen über den Atem entspannen Atemübungen Entspannung Atemübungen Angst Atemübungen Panik Atemübungen Depression Depression Atemübungen Meditation Atemtechnik zur Entspannung Atem Entspannungsübung Atem Entspnnungsübung Musik atem entspannungsübungen anleitung Tiefenentspannung Die Kunst des Loslassens - Tiefe Entspannung im Fluss von Vorstellungskraft und Atmung ruhe finden zur Ruhe kommen endlich zur Ruhe kommen Atemübungen und Muskelentspannung nach Jacobsen kurze Atemmeditation und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bauchatmung in Stresssituationen Achtsamkeitsübung Atemtechniken Atemtechnik Bauchatmung Entspannung total tiefe entspannung tief entspannen tiefer entspannen Geführte Meditation und Entspannung Atem als Tor zur Seele Loslassen Nackenschmerzen Schmerzen Nacken Gelassenheit Mach Dich mal locker Patrick Lünen Patrick Lühnen Patrick Lienen Patrick Lynen Autor Achtsam leben Achtsamkeit leben

Laufzeit

1 Std 20 Min

Produktart

AUDIO

Explizit:

Nein

Hörspiel:

Nein

Ungekürzt:

Über den Autor:

Patrick Lynen ist einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung. Er ist ein Mensch, der für Veränderung steht und daraus spannende Materialien und Kurse entwickelt. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen.