- Hörbuch
- 2018
- 3 Std 41 Min
- Riva
Titel
Nie wieder krank
Beschreibung
Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Hörbuch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Auf öffentlichen Listen dieser Nutzer
Dieses Hörbuch ist noch auf keiner Liste.
Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Nie wieder krank
gelesen von:
Sprache:
DE
ISBN Audio:
9783745310610
Erscheinungsdatum:
7. Oktober 2018
Schlagworte:
neuerscheinungNeuerscheinungenwim hof methodeAtmenIceman-MethodeAtemtechnikKältetrainingImmunsystem stärkenGesundheitAbwehrkräfteKoud KunstjeExtremsportBücherRatgeberAnleitungenFitnessbuchwim hof methodfett abnehmeniceman wim hoferkältung vorbeugenwim hof everestthermogeneseiceman hoficeman wimfette aufbauwim hof trainingimmunabwehr stärkenjoggen bei kältewim hof mount everestlaufen gehenjoggen bei minusgradenwas stärkt das immunsystemfett weg durch kälte selber machenkalte duscheabhärtenduschen bei erkältungabnehmen mit fetteiskalte füßegesund abnehmen tippslaufen bei minusgradenwinhofflaufen bei kälteerkältung duschenimmun seineis bei erkältungbraune fettzellenminustemperatureninneres beinfettweißes fettgewebeim winter joggendie kraft der kältewie stärkt man das immunsystemabnehmen durch kältebraunes fettgewebe aktivierenwie kann man sein immunsystem stärkenkältetherapie gegen fettabnehmen mit kältewie stärkt man sein immunsystembei erkältung duschenwim hof atemtechnikwim hof buchextremes frierenkältekammer abnehmenwim hof atmungkalt duschen bei erkältungtipps gegen kältegegen kältekälte gegen fettkalorienverbrauch frierenadrenalinWintersportFreizeitAbenteuersport extremeextremsportartenleben am limitNervenkitzelrisikosportartenadrenalin sportextreme sportartenabenteuer sportleben am limit extremsportlerAtematmungatemübungenAtemtherapierichtig atmenatmungsorganeatemtherapie übungengesundes atmenimmunstärkungimmunsystem kurgeschwächtes immunsystemimmunsystem stärken natürlichimmunsystem schnell stärkenaufbau immunsystemImmunsystem geschwächtabwehrsystemimmunsystem schwachabwehr stärkenwie kann ich mein immunsystem stärkenGrippeErkältungImmunsystemimmunsystem aufbauenAbwehrkräfte stärkenimmunschwächeimmunkurstärkung immunsystemStärkung des Immunsystemsschwaches immunsystemspezifische immunabwehrImmunabwehrimmunsystem stärken hausmittelwie stärke ich mein immunsystemimmunsystem natürlich stärkenwiderstandskraft
Laufzeit
3 Std 41 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Wim Hof liebt es, die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu testen und neu zu definieren. Derzeit hält er zwanzig Weltrekorde im Ertragen extremer Kälte. Mit seinen wissenschaftlich belegten Leistungen und als Schöpfer der Wim-Hof-Methode hat er weltweit Tausende Menschen inspiriert, ihre Lebenskraft durch Atemübungen und Kältetherapie wiederherzustellen.
Koen de Jong lebt in Amsterdam und hat bereits sechs Bücher zu den Themen Atmung und Laufen geschrieben. Er ist sechs Marathons gelaufen und übt Viapassana-Meditation aus. Seitdem er Wim Hof kennt, schwimmt er leidenschaftlich gerne im Winter.
