Titel

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

Beschreibung

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann ca. 1h 16min

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Produktdetails

Verlag:

Random House Audio

Autor:

Lucas Lucy

Titel:

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

gelesen von:

Daniela Hoffmann

Sprache:

ISBN Audio:

9783837149579

Erscheinungsdatum:

9. Februar 2020

übersetzt von:

Karin Weingart

Schlagworte:

Gesundheit achtsamkeit buch Meditation meditation buch Yoga Achtsamkeit Ratgeber Hörbuch Entspannung Fitness Gelassenheit harmonie & gleichgewicht meditation & yoga stress & stressbewältigung synchronstimme julia roberts wellness & entspannung yoga für den alltag

Laufzeit

1 Std 16 Min

Produktart

AUDIO

Explizit:

Nein

Hörspiel:

Nein

Ungekürzt:

Nein

Über den Autor:

Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.