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Titel

Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt

Beschreibung

Achtsamkeit ist der Weg zur inneren Stille. Wir leben in einer Welt voller Reizüberflutung. Um in unserer bewegten Zeit wieder in Balance zu kommen, braucht es Entschleunigung und geistige Ruhe. Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei. Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen. Diese Anwendung führt Sie in Ihren inneren Raum der Achtsamkeit und Sie können den Blick schärfen für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für diese Achtsamkeitsübung. Sorgen Sie dafür dass Sie für die Dauer (22 min.) vollkommen ungestört sind. Lassen Sie die Worte einfach auf sich wirken und beobachten Sie welche Bilder, Gedanken und Gefühle auftauchen. Nehmen Sie wahr ohne zu bewerten. Inhalt 1) Intro – 1 Min 2) Achtsamkeit – 22 Min 3) Achtsamkeit – Pure Music – 22 Min

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Produktdetails

Verlag:

Vivaflow Media

Autor:

Schütz Katja

Titel:

Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt

gelesen von:

Carmen Molinar

Sprache:

ISBN Audio:

9783944188416

Erscheinungsdatum:

10. August 2016

Schlagworte:

Sinn des Lebens Vivaflow Hörbuch Achtsamkeit Innere Stille Balance Entschleunigung Ruhe Jetzt Konzentration

Laufzeit

45 Min

Produktart

AUDIO

Explizit:

Nein

Hörspiel:

Ungekürzt:

Über den Autor:

Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet seit Jahren erfolgreich mit therapeutischer Hypnose und Kunsttherapie sowie mit Mental-Coaching. Ebenso verfügt Sie über zahlreiche Zusatzausbildungen in den Bereichen Ayurvedatherapie, Yoga, Autogenem Training, NLP und Mentaltraining. Nach Ihrer umfassenden Ausbildung, durch namhafte Referenten im In-und Ausland, hat sie sich kontinuierlich weitergebildet, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu vertiefen und zu erweitern. Während mehrmonatiger Aufenthalte in den USA, Indien und Südostasien hat sie viele neue Aspekte kennengelernt die heute in ihre Arbeit einfließen. Ziel ihrer Arbeit ist es, Menschen zu motivieren deren eigenen Weg zum Glück und innerer Zufriedenheit zu finden.