Осознанность и дыхание
Titel

Осознанность и дыхание

Beschreibung
Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье — а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле. В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли достичь этих целей? Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа в этом семинаре развенчивает распространенные мифы и говорит о самом понятии медитации: что это, кому и зачем нужно. Вы узнаете: • какую медитацию можно назвать успешной; • чем вам поможет принцип срединного пути; • что такое устойчивость ума и просто ли ее развить; • как применять практику просмотра тела; • как определить, развит ли ваш эмоциональный интеллект (5 критериев).
Auf öffentlichen Listen dieser Nutzer
Dieses Hörbuch ist noch auf keiner Liste.
Produktdetails
Verlag:
Titel:
Осознанность и дыхание
Sprache:
RU
ISBN Audio:
9785041282554
Erscheinungsdatum:
5. März 2023
Laufzeit
1 Std 13 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja