- Hörbuch
- 2023
- 1 Std 13 Min
- ЭКСМО
Titel
Осознанность и дыхание
Beschreibung
Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье — а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле.
В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли достичь этих целей? Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа в этом семинаре развенчивает распространенные мифы и говорит о самом понятии медитации: что это, кому и зачем нужно.
Вы узнаете:
• какую медитацию можно назвать успешной;
• чем вам поможет принцип срединного пути;
• что такое устойчивость ума и просто ли ее развить;
• как применять практику просмотра тела;
• как определить, развит ли ваш эмоциональный интеллект (5 критериев).
Auf öffentlichen Listen dieser Nutzer
Dieses Hörbuch ist noch auf keiner Liste.
Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Осознанность и дыхание
gelesen von:
Sprache:
RU
ISBN Audio:
9785041282554
Erscheinungsdatum:
5. März 2023
Laufzeit
1 Std 13 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja