Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением

Согласно распространенному пониманию счастья, наше удовольствие от жизни зависит от того, что мы имеем: богатство, достижения, имущество, признание других людей. К сожалению, когда все это исчезнет, исчезнет и наше счастье. «Новое счастье» обещает, что существует лучший способ достичь удовлетворенности, основанный на наших духовных ценностях и действиях. Все упражнения, с которыми вы познакомитесь в этой книге, базируются на осознанности и медитации. Они помогут вам: • Прояснить свою жизненную цель и предназначение. • Обрести глубокое сострадание к себе и другим. • Научиться в каждый момент, требующий выбора, действовать в соответствии со своими ценностями, даже если этот выбор будет трудным или болезненным. • Видеть ежедневные моменты выбора, которые могут приблизить вашу жизнь и отношения к тому, что вы больше всего цените. • Слышать собственную глубинную истину и мудрость, исходящую от духа. • Встретиться с болью и принять ее, не позволяя ей увести вас от вашей мудрости и жизни, которой вы хотите жить. Эти практики подобны компасу, настроенному на вашу собственную истину и представление о том, что важно.