- Hörbuch
- 2022
- 5 Std 57 Min
- Penguin Random House Audio
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Titel
Aprende de tu hambre emocional y liberate de la dieta
Beschreibung
Comer nos "anestesia" por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces?
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Aprende de tu hambre emocional y liberate de la dieta
gelesen von:
Sprache:
ES
ISBN Audio:
9786073814805
Erscheinungsdatum:
11. Mai 2022
Schlagworte:
comer por estresmanejando la ansiedadcomer por ansiedadsobrepesoobesidadcomer en excesoproblemas alimenticioscomo superar la anorexiacomo superar la bulimiacomo superar los transtornos alimenticioscomo bajar de pesohambre emocionalproblemas emocionalesculpa al comerculpa cuando comesatracones de comidacomo evitar los atracones de comidaaceptacioncuerpo sanomente sana en cuerpo sanodiabetesvida saludable
Laufzeit
5 Std 57 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Marisol Santillán es psicoterapeuta Gestalt especializada en la detección y prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y en hambre emocional. Durante los últimos 14 años, mediante su taller Mi relación emocional con la comida®, ha apoyado a muchas personas a encontrar el vínculo creado entre sus emociones y su forma de comer para obtener una mejor calidad de vida. Se formó en el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt con las especialidades en psicoterapia con adolescentes, facilitador de grupos, trabajo corporal, trabajo de síntomas, sexualidad y experiencia adictiva, entre otras. Es coautora del libro El valor está en ti. Actualmente trabaja como psicoterapeuta, conferencista y facilitadora de talleres y cursos.
