5 minutos de gratitud
Titel

5 minutos de gratitud

Beschreibung
UN DIARIO DE GRATITUD PARA ENCONTRAR ALEGRÍA Y BIENESTAR CON TAN SOLO 5 MINUTOS AL DÍA La felicidad inicia con la gratitud, ese sentimiento de apreciación y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida, que nos han apoyado de alguna u otra manera. 5 minutos de gratitud te ayudará a desarrollar, de una forma sencilla y disfrutable, el hábito del agradecimiento a través de reflexiones guiadas, frases inspiradoras y afirmaciones positivas. Te sentirás motivado para notar las cosas, pequeñas o grandes, que muchas veces damos por sentado, y podrás hacer una pausa para agradecerlas todas. EMPIEZA POCO A POCO: Llevar un diario sencillo es la mejor manera de convertir la gratitud ocasional en una práctica persistente. UNA ACTITUD DE GRATITUD: Descubre los beneficios psicológicos de practicarla y cómo puede ayudar a sentirte más feliz y optimista ante la vida. 5 MINUTOS CADA DÍA: Las reflexiones de este diario están diseñadas para que incluso las personas más ocupadas puedan beneficiarse de la práctica de la gratitud.
Auf öffentlichen Listen dieser Nutzer
Dieses Hörbuch ist noch auf keiner Liste.
Produktdetails
Titel:
5 minutos de gratitud
gelesen von:
Sprache:
ES
ISBN Audio:
9786073839198
Erscheinungsdatum:
13. Dezember 2023
Laufzeit
2 Std 3 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Dra. Sophia Godkin es psicóloga y coach especializada en relaciones, felicidad y transformación. A través de una educación interactiva y consultorías personalizadas, Sophia ayuda a las personas a adoptar perspectivas, comportamientos y hábitos que eventualmente llevan a una vida llena de crecimiento.