- Hörbuch
- 2025
- 7 Std 40 Min
- Penguin Random House Audio
Titel
El puente donde habitan las mariposas
Beschreibung
Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos).
El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.
Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.
«Nazareth Castellanos te deja claro, en seis o siete retazos y casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo».
BORJA HERMOSO, La conversación infinita
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
El puente donde habitan las mariposas
gelesen von:
Sprache:
ES
ISBN Audio:
9788419508225
Erscheinungsdatum:
25. März 2025
Laufzeit
7 Std 40 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Nazareth Castellanos es madre, neurobióloga y especialista en neurociencia. Directora de investigación del laboratorio Nirakara–Lab y de la cátedra Mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, estudia la capacidad del cerebro desde un ángulo global, como parte del cuerpo. Es autora de los libros El espejo del cerebro (2021), reeditado hasta en trece ocasiones, Neurociencia del cerebro (2022), El cerebro de Alicia (Beascoa, 2022) y El puente donde habitan las mariposas (Siruela-Penguin Audio, 2025). Cuenta con más de 550.000 seguidores en Instagram.