- Hörbuch
- 2023
- 4 Std 41 Min
- HarperCollins Ibérica S.A.
Titel
Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
Beschreibung
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación.
Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
gelesen von:
Sprache:
ES
ISBN Audio:
9788491399292
Erscheinungsdatum:
31. Januar 2023
Schlagworte:
microbiotaMicrobiota intestinalbacteriasBacterias aparato digestivoProbióticoPsicobióticomicrobiomasueñoRitmos circadianos¡Es la microbiotaidiota!dime que comes y te dire que bacterias tienesIntestinoAparato digestivoIntestino felizcolitisCurar con bacteriasDisbiosisDesorden MicrobianoAlimentos fermentadosayuno intermitenteTraslocación bacterianaGênesgeneticaLipoporisacáridoshomeostasisPsicobiomaNervio VagoestrésinsomnioResilienciasalud mentalVitaminasMineralesejercicioDesorden microbianoDormir malsaludSalud digestivadietafelicidadcomer por hambrecomer por placertripanerviosInflamaciónresilenciadieta de la felicidadalimentos que inflamanNazareth Castellanosemocioneseje microbiota-intestino-cerebroEl intestino felizmejores libros 2023mejores libros 2022los mejores librosbest sellers en españolbest sellersbestseller libros 2023bestsellers 2023 españolmas vendidos 2022mas vendidos 2023libros mas vendidoslibros recomendados 2022libros recomendados 2023Libros recomendadoslibros nuevos 2023libros nuevosnovedades libros 2023novedades librosnovedades enero 2023novedades no ficciónlibros novedadesultimas novedadesmejores libros salud 2023mejores libros salud 2022los mejores libros saludbest sellers salud en españolbest sellers saludbestseller libros salud 2022bestseller libros salud 2023bestsellers salud 2023 españolmas vendidos salud 2022mas vendidos salud 2023libros mas vendidos saludlibros recomendados salud 2022libros recomendados salud 2023libros recomendados saludlibros nuevos salud 2023libros nuevos saludnovedades libros salud 2023novedades libros saludnovedades salud enero 2023libros novedades saludultimas novedades saludel cuco de cristaladios pequeñoñlibro de maximo huertala chica de la nievehábitos atómicosComo hacer que te pasen cosas buenasen la sombralibro del principe harrymis ganas gananinvisible eloy morenohijos de la fabuladont fuck the policelibro josema vallejoquerido cerebro que coño quieres de miencuentra a tu persona vitaminatu eres lo unico que falta en tu vidalatidos que no dijeel juego del alma javier castilloEl hombre en busca de sentidoeste es solo un libro cualquierael monje que vendio su ferraripiense y hágase ricotoda una vidalibro de miguel angel revillainvicto logra mas sufre menostu eres tu lugar seguroel gran libro de lucia mi pediatraEl poder del ahorapanes la magia de daniel jordamentira care santosmitos griegosmujeres en la historialimpieza orden y felicidadesperando al diluvio 1591españa la primera globalizacionquema tu dieta peirde grasalibro de ismael galanchoquerida yo tenemos que hablarel desamor que jamas viviel dia que se perdio la corduraque bien me haces cuando me haces bienel metodo todo lo que necesitas para ser un seductor profesionallas lagrimas de shivael sutil arte de que casi todo teser feliz es urgentela revolucion del la glucosacomo ganar amigosLibertad inmobiliariapor si las voces vuelvenhasta los cojones del pensamiento positivoel reino de los malditosYo egoTus zonas erróneaslibros de carmen molahistorias de mujeres casadasnosotros premio nadalla encrucijada mundiallos renglones torcidos de diosmejores libros alimentación 2023mejores libros alimentación 2022los mejores libros alimentaciónbest sellers alimentación en españolbest sellers alimentaciónbestseller libros alimentación 2022bestseller libros alimentación 2023bestsellers alimentación 2023 españolmas vendidosalimentación2022mas vendidos alimentación 2023libros mas vendidos alimentaciónlibros recomendados alimentación 2022libros recomendados alimentación 2023libros recomendados alimentaciónlibros nuevos alimentación 2023
Laufzeit
4 Std 41 Min
Produktart
AUDIO
Serie:
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Licenciada en Filosofía, Periodista. He trabajado presentando informativos en Canal Nou RTVV durante 24 años. He presentado eventos en directo, presentaciones de libros e inauguraciones. Ahora, además de dedicarme a poner voz a las obras y proyectos de otras personas, también me dedico a la comunicación consciente y tengo un grupo de meditación.
Dra. de la Puerta
Soy la doctora Mª Dolores de la Puerta, como médico especialista me formé inicialmente como cirujano plástico, pero circunstancias personales hicieron que hacia el año 2000, empezara a explorar el maravilloso mundo de la microbiota intestinal.
Poco a poco fui evolucionando mi práctica clínica asistencial, dedicándome a tratar en la consulta pacientes con todas las patologías asociadas a la disbiosis intestinal y esto es lo que hago y a lo que me dedico en la actualidad.
No he dejado de estudiar e investigar desde entonces, evolucionando el abordaje de mis pacientes y aplicando a los tratamientos lo que descubro cada día. Es con ellos y de ellos con quien más he aprendido y son ellos los que me animan y motivan para seguir haciéndolo.
En la medicina y en la vida, ser flexible me ha permitido caminar recto y nunca darme por vencida, me ha permitido llegar una y otra vez, un poco más lejos.
Página web de la autora: www.doctoradelapuerta.com
