Starten met Mindfulness: Course

Start met mindfulness in 10 inspirerende lessen. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK In deze mindfulness training ontdek je de 8 inzichten van mindfulness. In 10 lessen van ongeveer 15 minuten bespreekt mindfulness leraar Suzan van der Goes het inzicht, is er een toepasselijk gedicht of verhaal en een geleide meditatie. Les 1 Inleiding Les 2 Niet oordelen Les 3 Niet-streven Les 4 Geduld Les 5 Acceptatie Les 6 Loslaten Les 7 Mildheid Les 8 Vertrouwen Les 9 Frisse blik of open houding Les 10 Het einde INTERESSES • Mindfulness • Ontspanning • Meditatie cursus • Gelukkig zijn