- Hörbuch
- 2021
- 3 Std 15 Min
- Penguin Random House Audio
Titel
Más allá de la nutrición
Beschreibung
Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable.
Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:
-El vínculo entre nutrición y salud.
-Cómo adquirir hábitos saludables.
-Los secretos de las dietas de moda.
-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.
-Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.
-Entrenamientos recomendados según los objetivos.
-Consejos para aumentar la motivación.
Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Más allá de la nutrición
gelesen von:
Sprache:
ES
ISBN Audio:
9789501531923
Erscheinungsdatum:
8. Dezember 2021
Schlagworte:
bienestardietasmetabolismodieta cetogénicadietas restrictivasdieta ketonutrientessuplementaciónEntrenamientoactividad físicaDeporteMOTIVACIÓNcambiohábito saludableayuno intermitentemusculacióndescenso de pesocreencias limitantesretención de líquidoscelulitisRealización personaltransformaciónefecto reboteplanes de alimentaciónpérdida de masa muscularaprendizaje nutricionaldigestionAutoestima
Laufzeit
3 Std 15 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Emmanuel Cestaro nació en 1990 en La Plata. Se recibió de licenciado en Nutrición en la Universidad Católica de La Plata (UCALP). Se capacitó en el desarrollo personal y enfocó toda su vida en abrirle el camino a otras personas a su autorrealización. En 2020 publicó Más allá de la nutrición y en 2021 Despierta tu poder (Vergara). Ambos se convirtieron en un éxito a las pocas semanas de su lanzamiento. Desde sus redes promueve los hábitos saludables y las herramientas para llevar una vida más inspirada y feliz.
www.nutricioncestaro.com
Ig: @nutricion.cestaro
YT: Nutrición Cestaro
Fb Nutrición Cestaro