Méditer à coeur ouvert
  • Hörbuch
  • 2019
  • 6 Std 13 Min
  • Lizzie
Titel

Méditer à coeur ouvert

Beschreibung
" C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. " La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Avec 10 méditations guidées par l'auteur et mises en musique par Logos (Stephen Sicard). Sommaire : 01. Avant-propos 02. Pourquoi méditer ? 03. - 06. Une brève histoire de la méditation 07. - 09. L'art de méditer 10. Détente du corps et de l'esprit (voix seule) 11. Présence en 10 minutes (voix seule) 12. Reliance (voix seule) 13. Confiance (voix seule) 14. Amour (voix seule) 15. Pardon (voix seule) 16. Acceptation (voix seule) 17. Sérénité (voix seule) 18. Gratitude (voix seule) 19. Présence en 5 minutes (voix seule) 20. Présence en 20 minutes (voix seule) 21. Détente du corps et de l'esprit (voix et musique) 22. Présence en 10 minutes (voix et musique) 23. Reliance (voix et musique) 24. Confiance (voix et musique) 25. Amour (voix et musique) 26. Pardon (voix et musique) 27. Consolation (voix et musique) 28. Acceptation (voix et musique) 29. Sérénité (voix et musique) 30. Gratitude (voix et musique) 31. Présence en 5 minutes (voix et musique) 32. Présence en 20 minutes (voix et musique)
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Produktdetails
Verlag:
Titel:
Méditer à coeur ouvert
gelesen von:
Sprache:
FR
ISBN Audio:
9791036603129
Erscheinungsdatum:
13. November 2019
Laufzeit
6 Std 13 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja
Über den Autor:
Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. Il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages (essais, romans, contes, théâtre, bande dessinée) traduits dans une vingtaine de langues et vendus à six millions d'exemplaires dans le monde. Il a notamment publié L'Âme du monde (NiL, 2012), Du bonheur, un voyage philosophique (Fayard, 2013), Coeur de cristal (Robert Laffont, 2014), Philosopher et méditer avec les enfants (Albin Michel, 2016) et Le Miracle Spinoza (Fayard, 2017). Il est cofondateur de la Fondation SEVE " Savoir être et vivre ensemble ", sous l'égide de la Fondation de France, dont la mission principale est de former des animateurs et des formateurs d'ateliers de philosophie et de méditation dans les écoles. Il a aussi fondé l'association " Ensemble pour les animaux ".