- Audiobook
- 2022
- 5 hrs 25 mins
- Манн, Иванов и Фербер
Title
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Description
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Author:
Title:
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
read by:
Language:
RU
ISBN Audio:
4066339043206
Publication date:
July 27, 2022
Keywords:
Duration
5 hrs 25 mins
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Бриджит Флинн Уокер, PhD — лицензированный клинический психолог, специализирующийся на лечении пациентов с тревожностью и аналогичными расстройствами. Она окончила Калифорнийский университет в Беркли и получила докторскую степень по клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии. Обладает большим опытом применения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в работе с детьми и подростками, страдающими тревожностью, и с их семьями.
Бриджит преподает в Медицинской школе Ошера при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, консультирует школьных психологов. Бриджит делает когнитивно-поведенческую терапию понятной и доступной для непрофессионалов. Живет в Сан-Франциско.
