- Audiobook
- 2022
- 48 mins
- MOMENTUM MEDIA DIGITAL PRODUCTION LLC
Title
Muskelentspannung TO GO
Description
Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Stress, Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu Verspannungen und Schmerzen führen können. Mit dieser millionenfach bewährten und hoch wirksamen Methode können Sie diesem Zustand entgegen wirken.
Erleben Sie drei Premium-Versionen der Muskelentspannung für Reisen, die Mittagspause oder allgemeine Stresszustände. Einfache und wohltuende Übungen, um den Alltag wieder entspannt und gestärkt meistern zu können.
WAS SIE BEKOMMEN:
1. Intro (5 Min.),
2. Muskelentspannung alle Muskelgruppen (22 Minuten),
3. Muskelentspannung mit Fantasiereise (15 Min.),
4. Muskelentspannung Kompaktversion (6 Min.).
Die hochwertige Studioproduktion ist wunderschön und einfühlsam gesprochen und wird von dezenter Hintergrundmusik begleitet. Wir wünschen wundervolle Entspannung!
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Muskelentspannung TO GO
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
4066339243408
Publication date:
September 30, 2022
Keywords:
Muskelentspannungentspannung körperkörperentspannungKörperreiseMuskeln entspannenKörper entspannenHörbuch Entspannunghörbuch muskelentspannungMuskelentspannung HörbuchMuskelentspannung meditationMeditation Muskelentspannungtiefe entspannungTiefenentspannunggeführte entspannungGeführte TiefenentspannungProgressive Muskelentspannung nach JacobsonProgressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller EntspannungsmusikEntspannung pur Progressive Muskelentspannung nach JacobsonEntspannungstraining nach JacobsonEntspannungstrainingentspannungsmethodenentspannen nach jacobsenentspannen nach der Arbeitentspannen nach stressEntspannen mit Musikentspannen mit anleitungentspannung mit atemübungenentspannung mit anleitungentspannung mit atmungentspannung mit ansageEntspannen Meditationentspannen und einschlafenentspannen und abschaltenentspannen und loslassenentspannen und genießenEntspannen und WohlfühlenLeichtigkeit auf Reisenin der Mittagspausebei ÜberlastungMuskelentspannung to go
Duration
48 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Edmund Jacobson begann seine Forschungen 1908 an der Harvard University. Durch umfangreiche Untersuchungen konnte er den Zusammenhang zwischen übermäßiger muskulöser Anspannung und unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen nachweisen. Er stellte fest, dass Spannung und Anstrengung immer mit einer Verkürzung der Muskelfasern einhergehen und erkannte die Entspannung als das genaue Gegenteil von Erregungszuständen. Jacobson fand heraus, dass die Reduktion des Muskeltonus die Aktivität des Zentralen Nervensystems herabsetzt und Entspannung sich als allgemeines Heilmittel für psychosomatische Störungen und zur Prophylaxe eignet.
