- Audiobook
- 2024
- 1 hr 2 mins
- Momanda Verlag
Title
Meditation - Regeneration im Schlaf
Description
Die Meditation "Regeneration im Schlaf" dient dazu, deinen Körper auf besseren Schlaf zu programmieren und darauf, sich im Schlaf selbst zu regenerieren, zu reparieren und zu erneuern. Sie hilft dir, Körper und Gehirn ins Gleichgewicht zu bringen, während du bewusst in den Zustand zwischen Wachsein und Schlafen gleitest. Am nächsten Morgen fühlst du dich erfrischt, wach und voller Vitalität.
Die Meditation kann auch bei Schlafstörungen eingesetzt werden, um nachts besser durchschlafen zu können. Dr Joe leitet dich in dieser Meditation darin an, dein autonomes Nervensystem neu zu programmieren, so dass alle Systeme deines Körpers in ein besseres Gleichgewicht kommen.
Die Meditation sollte direkt vor dem Schlafen gehen praktiziert werden, um evtl. noch belastende Themen des Tages bewusst loszulassen und den Körper auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Die Meditation beginnt im Sitzen. Zum Ende der 25-minütigen Meditation wirst du dich hinlegen und sanft in den Schlaf gleiten.
Hinweis:
Die Meditation selbst ist ca. 25 Minuten lang. Die restliche Zeit spielt die meditative und beruhigende Musik von Barry Goldstein. Diesen Teil kannst du nutzen, um ohne Dr Joe's Worte im Liegen weiter zu meditieren oder dich von der dafür passenden Musik in den Schlaf begleiten lassen.
Deutscher Sprecher: Marlon Rosenthal
Titel:
Einleitung: 03:06 Min.
Meditation: 59: 21 Min.
Gesamtlänge: 63 Min.
Verwendete Musik:
Musik von Barry Goldstein
Album: Ambiology 6
Titel: Genesis
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Meditation - Regeneration im Schlaf
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
9783956281150
Publication date:
June 17, 2024
Keywords:
joe dispenza MeditationBewusstseinserweiterungNeuroplastizität Meditationselbstheilung meditationTransformation durch MeditationGeist und MaterieQuantenheilungGehirnwellen MeditationMeditation für GesundheitMeditation für WohlbefindenAchtsamkeitspraxisGeistige Klarheit MeditationEnergiezentren aktivierenChakra-MeditationMeditation für emotionale HeilungStressabbau durch MeditationMeditation für innere RuheMeditationstechnikenSpiritualität und WissenschaftManifestation durch GedankenFortgeschrittene MeditationstechnikenKognitive Umstrukturierung durch MeditationErhöhung der LebensenergieFrequenz und Vibration erhöhenGanzheitliche GesundheitspraktikenMeditation für höheres BewusstseinTheta-Wellen MeditationGehirntraining durch AchtsamkeitMeditation für mentale StärkeBewusstseinsverändernde TechnikenPlaceboeffekt durch Meditation verstehenBewusstsein und RealitätMeditation für spirituelles ErwachenTransformationale MeditationserlebnisseMeditation für AngstabbauMeditation für LebensveränderungPersönliche Entwicklung durch MeditationMeditation und EpigenetikMeditation für KreativitätMeditation und Intuition entwickelnWie beginne ich mit Joe Dispenza Meditationen?Joe Dispenza Meditationstechniken für AnfängerVorteile der Neuroplastizität durch tägliche MeditationMeditation zur Aktivierung der Energiezentren mit Joe DispenzaJoe Dispenza Kurse für geistige Klarheit und StressabbauAnleitung zur Chakra-Meditation mit Joe DispenzaWie verbessere ich meine Gesundheit durch Joe Dispenza Meditation?Erfahrungen mit der Transformation durch Joe Dispenza MeditationenBeste Joe Dispenza Meditation für emotionale HeilungJoe Dispenza Meditationen für mehr Lebensfreude und EnergieQuantenheilung durch Meditation verstehen und anwendenGehirnwellen-Meditation zur Verbesserung der mentalen GesundheitSchritte zur Manifestation durch Meditation mit Joe DispenzaMeditationstechniken zur Förderung der spirituellen EntwicklungWissenschaftliche Erkenntnisse zu Meditation und BewusstseinsveränderungWie Meditation das Bewusstsein und die Realität beeinflussen kannJoe Dispenza Meditationen für fortgeschrittene PraktizierendeMeditation und Epigenetik: Einfluss auf GenexpressionKognitive und emotionale Vorteile der Theta-Wellen MeditationAnwendung von Joe Dispenza Meditationen im Alltag für dauerhafte Veränderungen
Duration
1 hr 2 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
No
About the author:
Dr. Joe Dispenza ist ein New York Times-Bestsellerautor, Forscher, Dozent und Unternehmensberater, der eine praktische Formel entwickelt hat, um Menschen zu helfen, ihr Leben zu verändern. Seine Mission ist es, komplexe Wissenschaften verständlich zu machen, insbesondere durch die Erforschung der Neurowissenschaften, Psychoneuroimmunologie, Epigenetik und Quantenphysik. Dr. Joe zeigt, wie die Verbindung von Geist und Körper genutzt werden kann, um gesundheitliche Probleme zu heilen und das Leben grundlegend zu verändern.
Seit 2010 arbeitet Dr. Joe Dispenza mit führenden Wissenschaftlern und Universitäten wie der University of California San Diego, Harvard und Stanford zusammen, um die Auswirkungen von Meditation auf Gehirn und Körper zu erforschen. Bei seinen weltweiten Retreats wurden über 20.000 Gehirnscans und 10.000 Herzfrequenzvariabilitätsmessungen durchgeführt, die signifikante Verbesserungen der Gesundheit zeigen.
Dr. Joe und sein Team analysieren auch Blutproben und erforschen epigenetische und mikrobiologische Veränderungen. Sie haben Studien zu Krebs, Alzheimer, Neurogenese und COVID-19 durchgeführt, wobei sie ein Protein isolierten, das die Immunreaktion stärkt. Zusätzlich untersuchen sie die Auswirkungen von Meditation auf die Genexpression, die Mitochondrienfunktion und die Telomerenlänge.
Durch ihre Arbeit helfen Dr. Joe Dispenza und sein Team gefährdeten Gemeinschaften weltweit, darunter Kindern, Veteranen, Gefängnisinsassen, indigenen Stämmen und autistischen Kindern. Sie lehren Selbstregulierung durch Herz- und Gehirnkohärenz und bringen Heilung zu den am meisten bedürftigen Bevölkerungsgruppen.
