Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Title

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Description
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться. Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними. В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние. Иногда каждому из нас бывает тревожно, но это не приговор.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Title:
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Fabely Genre:
Language:
RU
ISBN Audio:
9785042027796
Publication date:
April 14, 2024
Duration
4 hrs 4 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes