Корсет не выход, шпагат не панацея
  • Audiobook
  • 2024
  • 6 hrs 47 mins
  • АСТ
Title

Корсет не выход, шпагат не панацея

Description
• Голодание на куриной грудке с гречей. • Тренировки до изнеможения. • Страдать от боли в мышцах, но заниматься. Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор — тренер международного класса с опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы: • узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано; • поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения; • сможете избавиться от болей в мышцах и суставах; • получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела. Авторская концепция «Биофитнес» — это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать? Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Title:
Корсет не выход, шпагат не панацея
Language:
RU
ISBN Audio:
9785171673567
Publication date:
February 18, 2024
Duration
6 hrs 47 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes