- Audiolibro
- 2023
- 15 min
- Max Editorial
Título
Comendo com Gratidão
Descripción
Comer com gratidão é uma maneira de apreciar a comida e todos os recursos que foram necessários para trazê-la à nossa mesa. Quando comemos com gratidão, estamos nos conectando com a fonte da nossa comida, seja ela a terra, os animais ou os trabalhadores que a cultivaram e prepararam. Também estamos nos conectando com as pessoas que compartilham nossa comida, e com a própria experiência de comer.
Comendo com gratidão, podemos trazer mais consciência e apreciação para nossas refeições. Podemos saborear nossos alimentos e nos concentrar em como eles nos fazem sentir. Também podemos agradecer por todas as coisas boas em nossas vidas, incluindo a comida que temos disponível.
Comendo com gratidão, podemos melhorar nossa saúde física e mental. Estudos mostraram que as pessoas que são gratas tendem a ser mais saudáveis, felizes e bem-sucedidas. Comer com gratidão também pode nos ajudar a reduzir o estresse, melhorar nosso sono e aumentar nossa energia.
Se você quiser começar a comer com gratidão, aqui estão algumas dicas:
Antes de comer, reserve um momento para se concentrar na comida e em todas as pessoas e recursos envolvidos em trazê-la à sua mesa.
Saboreie sua comida e concentre-se em como ela faz você se sentir.
Agradeça por todas as coisas boas em suas vidas, incluindo a comida que você tem disponível.
Coma com outras pessoas e compartilhe sua comida com elas.
Faça da comida uma experiência agradável e prazerosa.
Comendo com gratidão, você pode melhorar sua saúde física e mental, e trazer mais consciência e apreciação para suas refeições.
En listas públicas de estos usuarios
Este audiolibro no está ninguna lista
Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
Comendo com Gratidão
narrado por:
Idioma:
PT
ISBN de audio:
9781779711298
Fecha de publicación:
1 de diciembre de 2023
Palabras clave:
alimentação emocionalalimentação intuitivaalimentação saudávelalimentação saudável para adolescentesalimentação saudável para atletasalimentação saudável para criançasalimentação saudável para gestantesalimentação saudável para idososalimentação saudável para lactantesalimentação saudável para pessoas com alergias alimentaresalimentação saudável para pessoas com colesterol altoalimentação saudável para pessoas com cânceralimentação saudável para pessoas com diabetesalimentação saudável para pessoas com doenças cardíacasalimentação saudável para pessoas com hipertensãoalimentação saudável para pessoas com insuficiência cardíacaalimentação saudável para pessoas com insuficiência cognitivaalimentação saudável para pessoas com insuficiência hepáticaalimentação saudável para pessoas com insuficiência imunológicaalimentação saudável para pessoas com insuficiência neurológicaalimentação saudável para pessoas com insuficiência renalalimentação saudável para pessoas com insuficiência respiratóriaalimentação saudável para pessoas com insuficiência vascularalimentação saudável para pessoas com intolerâncias alimentaresalimentação saudável para veganosalimentação saudável para vegetarianosAlimentos saudáveisanorexiaansiedadeAtividade físicaBebidas saudáveisbulimiaComer compulsivocomer conscienteComer emocionalcomportamento alimentarCompulsão alimentardepressãodietaDieta saudávelemagrecimentoEmagrecimento saudávelestresseExcesso de pesoFatores ambientaisFatores cognitivosFatores comportamentaisFatores culturaisFatores emocionaisFatores fisiológicosFatores genéticosFatores hormonaisFatores metabólicosFatores motivacionaisFatores nutricionaisFatores psicológicosFatores sociaishábitos alimentareslivro de Nutrição Comportamentalmindful eatingnutrição comportamentalNutrição Comportamental 1 edNutrição Comportamental 1 ediçãoNutrição Comportamental ed.2 de alvarengaNutrição Comportamental livronutrição e comportamentonutrição e comportamento lucas ribeiroObesidadeObesidade infantilOrtorexiaPicaPlano de alimentação saudávelPrevenção dos transtornos alimentarespsicologia da alimentaçãoPsicologia dos transtornos alimentaresReceitas saudáveisReeducação alimentarRuminationSonoterapia comportamental para alimentaçãoTerapia comportamental para transtornos alimentaresterapia nutricional
Duración
15 min
Tipo de producto
AUDIO
Explícito:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
No
Sobre el autor:
Apaixonados por conhecimento e incentivadores do máximo potencial humano, nos dedicamos a desvendar os segredos do sucesso e da produtividade. Através das palavras, guiamos ás pessoas em uma jornada de aprendizado e transformação, ajudando para que alcancem seus objetivos e uma vida com mais plenitude.
Com uma linguagem clara e acessível, tornamos conceitos complexos em compreensíveis para todos, democratizando o acesso ao conhecimento e inspirando mudanças positivas na vida das pessoas, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
Procuramos combinar teoria com aplicações práticas, oferecendo ferramentas e estratégias eficazes para a superação de desafios, aumentando a produtividade e a realização de sonhos.
Acreditamos no conhecimento como a principal chave para o sucesso. Possibilitando que todos tenham o potencial para alcançar grandes feitos.
Nossos materiais são uma fonte de inspiração e motivação para quem busca desenvolver suas habilidades, aprender coisas novas e realizar seu potencial máximo.
Se você busca por obras que te inspirem a ir além, te ensinem a ser mais produtivo e te ajudem a alcançar seus objetivos, metas e sonhos, então os livros são para você.
Prepare-se para transformar sua vida!
