- Audiolibro
- 2022
- 39 min
- MOMENTUM MEDIA DIGITAL PRODUCTION LLC
- Life
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Título
Geführter Body Scan zum Entspannen: Bodyscan & Körperwahrnehmung
Descripción
Beim Body-Scan handelt es sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten ("scannen") des eigenen Körpers. Deine Aufmerksamkeit wird dabei auf verschiedene Bereiche deines Körpers gerichtet.
Der Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung aus den Bereichen Yoga und Meditation, bei der man alle Empfindungen, die dabei auftauchen, akzeptiert – egal, ob man diese als gut oder schlecht einstuft. Der Körper wird quasi von innen "abgetastet" und so angenommen, wie er ist.
Bei den ersten Versuchen wirkt der Bodyscan auf manche Menschen eher wie eine eher triviale Übung oder gar wie Zeitverschwendung. Um die volle Wirkung zu erfahren und sich darauf einzulassen, ist es ratsam, dem Scan etwas Zeit zu geben, ehe man die Wirkung beurteilt. Eine Anwendung an mindestens sieben aufeinanderfolgen Tage hat sich bewährt.
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Detalles del producto
Editorial:
Título:
Geführter Body Scan zum Entspannen: Bodyscan & Körperwahrnehmung
narrado por:
Género Fabely:
Idioma:
DE
ISBN de audio:
9783948561116
Fecha de publicación:
5 de agosto de 2022
Palabras clave:
Body ScanBodyscanentspannungsübungübung zum entspannenKörperreiseKörperwahrnehmung• körperwahrnehmung• körperwahrnehmung anleitung• körperwahrnehmung meditation• körperwahrnehmung depression• körperwahrnehmung demenz• körperwahrnehmung durch bewegung• • körperwahrnehmung entspannung• körperwahrnehmung erwachsene übungen• • körperwahrnehmung im raum• körperwahrnehmung im sitzen• körperwahrnehmung im stehen• • körperwahrnehmung lernen• körperwahrnehmung literatur• körperwahrnehmung lieder• körperwahrnehmung latein• lernziele körperwahrnehmung• körperwahrnehmung im liegen• • körperwahrnehmung meditation• körperwahrnehmung methoden• körperwahrnehmung meditation cody• körperwahrnehmung magersucht• körperwahrnehmung menschen mit behinderung• körperwahrnehmung mit sandsäckchen• körperwahrnehmung mit kindern• körperwahrnehmung musik• • körperwahrnehmung rücken• körperwahrnehmung raumgestaltung• körperwahrnehmung reha• körperwahrnehmung reise durch den körper• körperwahrnehmung reiten• rhythmik körperwahrnehmung• • körperwahrnehmung stärken• körperwahrnehmung sinne• • körperwahrnehmung therapie• körperwahrnehmung trainieren• • körperwahrnehmung verbessern• körperwahrnehmung verbessern übungen• körperwahrnehmung verbessern kinder• körperwahrnehmung von kindern• körperwahrnehmung von kindern fördern• verzerrte körperwahrnehmung• veränderte körperwahrnehmung• körperliche wahrnehmung• den körper wahrnehmenBodyscan / Body Scan / Body-Scan / KörperwahrnehmungKörperwahrnehmung Körperwahrnehmungden körper wahrnehmenBody-Scanbessere körperwahrnehmungBody Scan bodyscanreise durch den Körperkörperwahrnehmen verbessernverbesserte Körperwahrnehmung
Duración
39 min
Tipo de producto
AUDIO
Explícito:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
Sí
Sobre el autor:
Beim Body-Scan handelt es sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten ("scannen") des eigenen Körpers. Deine Aufmerksamkeit wird dabei auf verschiedene Bereiche deines Körpers gerichtet.
Der Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung aus den Bereichen Yoga und Meditation, bei der man alle Empfindungen, die dabei auftauchen, akzeptiert – egal, ob man diese als gut oder schlecht einstuft. Der Körper wird quasi von innen "abgetastet" und so angenommen, wie er ist.
Bei den ersten Versuchen wirkt der Bodyscan auf manche Menschen eher wie eine eher triviale Übung oder gar wie Zeitverschwendung. Um die volle Wirkung zu erfahren und sich darauf einzulassen, ist es ratsam, dem Scan etwas Zeit zu geben, ehe man die Wirkung beurteilt. Eine Anwendung an mindestens 7 aufeinanderfolgen Tage hat sich bewährt.
