- Audiolibro
- 2019
- 16 min
- SAGA Egmont
Título
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan (Ungekürzt)
Descripción
Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe!
Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist.
Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
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Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan (Ungekürzt)
narrado por:
Idioma:
DE
ISBN de audio:
9788726162660
Fecha de publicación:
25 de abril de 2019
Palabras clave:
Duración
16 min
Tipo de producto
AUDIO
Explícito:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
Sí