- Audiolibro
- 2021
- 3 hrs 29 min
- All Voices
Título
5 DÍAS DE MINDFULNESS
Descripción
Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
Contiene un conjunto de Mindfulness guiados y ejercicios para desarrollar tu inteligencia emocional y crear el hábito de la meditación en tu día a día.
"Ha significado mi momento diario para encontrarme conmigo misma" Esther, empresaria.
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Detalles del producto
Editorial:
Autor:
Título:
5 DÍAS DE MINDFULNESS
narrado por:
Idioma:
ES
ISBN de audio:
9789053117774
Fecha de publicación:
28 de noviembre de 2021
Palabras clave:
Duración
3 hrs 29 min
Tipo de producto
AUDIO
Explícito:
No
Audiodrama:
No
Unabridged:
Sí
Sobre el autor:
Mercedes Puigfel Fuentes
Licenciada en Derecho y graduada en Psicóloga (Colegiada nº 27817). Postgrado en Hipnosis Clínica y en Educación Emocional y Bienestar. Terapeuta de Shiatsu y Movimiento, Estudios de Mindfulness y Experta en Focusing. Desde sus inicios, se ha centrado en la importancia de las emociones en el desarrollo de la persona, así como, en la percepción del ser humano en su totalidad. Unificando el pensamiento, la emoción y el cuerpo.
Anna Sánchez Bautista
Psicóloga (Colegiada nº 27733) y Dietista con enfoque ecológico. Máster en Psicología General Sanitaria. Estudios de Mindfulness (MBSR) y Experta en Focusing. La unión de la Psicología y de la Nutrición, son pilares fundamentales en su trabajo psicoterapéutico. Ambas profesiones están en correlación directa con todas las dimensiones del ser. Coautoras, de diversos programas de intervención psicoterapéutica, relacionados con la Inteligencia Emocional, el Mindfulness, la psicología del dolor y la gestión del estrés, entre otros. Colaboran en proyectos de voluntariado en España y Latinoamérica, mediante el acompañamiento psicológico a personas en situación de vulnerabilidad social.
