- Hörbuch
- 2023
- 5 Std 44 Min
- Питер
Titel
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Beschreibung
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.
— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое
Auf öffentlichen Listen dieser Nutzer
Dieses Hörbuch ist noch auf keiner Liste.
Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
gelesen von:
Sprache:
RU
ISBN Audio:
9785446121052
Erscheinungsdatum:
17. April 2023
Schlagworte:
Laufzeit
5 Std 44 Min
Produktart
AUDIO
Serie:
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja