- Audiobook
- 2023
- 5 hrs 44 mins
- Питер
Title
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Description
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.
— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Author:
Title:
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
read by:
Language:
RU
ISBN Audio:
9785446121052
Publication date:
April 17, 2023
Keywords:
Duration
5 hrs 44 mins
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes