- Hörbuch
- 2019
- 2 Std 43 Min
- Planeta Audio
Titel
Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
Beschreibung
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
gelesen von:
Sprache:
ES
ISBN Audio:
9786123194734
Erscheinungsdatum:
23. Oktober 2019
Schlagworte:
Laufzeit
2 Std 43 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Ja