- Audiobook
- 2019
- 2 hrs 43 mins
- Planeta Audio
Title
Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
Description
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
Language:
ES
ISBN Audio:
9786123194734
Publication date:
October 23, 2019
Keywords:
Duration
2 hrs 43 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes