- Hörbuch
- 2024
- 2 Std 55 Min
- Pormenor
Titel
O Guia do Sono Reparador
Beschreibung
Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são constantes, a qualidade do sono tornou-se um desafio para muitos. O guia do sono reparador é um manual essencial para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através de noites de sono realmente restauradoras.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
O Guia do Sono Reparador
gelesen von:
Sprache:
PT
ISBN Audio:
9786552041364
Erscheinungsdatum:
1. November 2024
Schlagworte:
PormenorEditora Pormenornão ficçãoestressecorreriaaceleradoSonosono reparadorsonhoclicocliociclocircadianociclo circadianoRitmo circadianociclos do sonoMindset A nova psicologia do sucessoo segredo do sonosono de verdadesono profundoREMorganismoritmo naturaldesacelerarrespirardormir bemcomo descansardecansocansaçofadigaolheirasbagunçarotinaHÁBITOScomo criar hábitosHábitos saudáveisimportância do sonosono de qualidadecerebroperda de memóriafalta de atençãodificuldadeacordadoolhocorpo cansadomente cansadamente sãcorpo sãosaúdebem-estarnoites de sonoPorminorPor Menoreditoraebooklivro onlinelivro digitalKúkindleKindle Unlimited
Laufzeit
2 Std 55 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Nein
Über den Autor:
Graduada em graduada em Letras com Habilitação em Inglês pela UFRJ, Yasmim Cardoso é preparadora e revisora de texto. Com ampla experiência no mercado editorial, ela produz conteúdo em suas redes descomplicando o mercado para iniciantes. É autora das séries de minibooks Organizando a vida e O guia do sono reparador, publicadas pela Editora Pormenor.
