- Audiobook
- 2024
- 2 hrs 55 mins
- Pormenor
Title
O Guia do Sono Reparador
Description
Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são constantes, a qualidade do sono tornou-se um desafio para muitos. O guia do sono reparador é um manual essencial para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através de noites de sono realmente restauradoras.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
O Guia do Sono Reparador
read by:
Language:
PT
ISBN Audio:
9786552041364
Publication date:
November 1, 2024
Keywords:
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Duration
2 hrs 55 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
No
About the author:
Graduada em graduada em Letras com Habilitação em Inglês pela UFRJ, Yasmim Cardoso é preparadora e revisora de texto. Com ampla experiência no mercado editorial, ela produz conteúdo em suas redes descomplicando o mercado para iniciantes. É autora das séries de minibooks Organizando a vida e O guia do sono reparador, publicadas pela Editora Pormenor.