Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Title

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Description
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам изменить привычку негативного мышления, остановить карусель навязчивых мыслей в голове и обрести свободу от тревоги и не­уверенности в себе. Опираясь на научные данные и примеры из своей практики, Эми Джонсон доступно рассказывает, как работает наш ум, как не попадаться в его ловушки, как изменить устоявшуюся модель мышления без насилия над собой. Вы на­учитесь отделять себя от своих мыслей и поймете, что у вас уже есть все для того, чтобы быть счастливым и получать удовольствие от жизни. Эта книга для всех, кто застрял в прошлом или постоянно беспокоится о будущем, но хочет это изменить и вернуться к себе настоящему.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Title:
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Language:
RU
ISBN Audio:
4066339291294
Publication date:
October 23, 2022
Duration
5 hrs 49 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes