- Audiobook
- 2024
- 1 hr 10 mins
- Digital World
Title
Autoestima - AUDIOBOOK
Description
A autoestima é um reflexo íntimo de quem somos, abrangendo nossos pensamentos, sentimentos e ações. Uma autoestima positiva é essencial para promover nosso bem-estar emocional e psicológico. Indivíduos com uma autoestima elevada tendem a ter uma visão otimista de si mesmos, confiam em suas habilidades e enfrentam os desafios da vida com determinação.
Já a inteligência emocional diz respeito à nossa capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar não apenas nossas próprias emoções, mas também as emoções dos outros ao nosso redor. Uma inteligência emocional desenvolvida nos permite construir relacionamentos mais saudáveis, lidar com o estresse de forma eficaz e tomar decisões mais acertadas em diversos aspectos da vida.
Este ebook tem como objetivo explorar a interligação entre autoestima e inteligência emocional. Ao longo dos próximos capítulos, você será guiado a compreender:
O significado e a importância da autoestima e inteligência emocional;
Como a autoestima e a inteligência emocional se influenciam mutuamente;
Estratégias práticas para fortalecer tanto a sua autoestima quanto a sua inteligência emocional;
Promover um maior equilíbrio emocional e bem-estar;
Aprender a lidar com decisões e problemas do cotidiano;
Criar uma autoimagem positiva e perene.
Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, onde você descobrirá como cultivar uma relação mais positiva consigo mesmo e com os outros, alcançando uma vida mais plena e satisfatória.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Autoestima - AUDIOBOOK
read by:
Language:
PT
ISBN Audio:
9781723464164
Publication date:
December 21, 2024
Keywords:
traumasCura emocionalinteligencia emocionalResilienciaautocuidadobem-estarSuperar traumasautoconscienciaAutocompaixãoRelacionamentos saudáveisaceitacaocrescimento pessoalAutotransformaçãoProcesso de curaempatiaPerdãoReconstruçãoMemórias traumáticasRegulação emocionalmindfulnessAutogerenciamentoAutoestimaComunicaçãoRecursos externosTerapias complementaresAutodescobrimentoLidar com emoçõesEstratégias de curaProgresso emocionalJornada de superaçãoResiliência emocionalAutodesenvolvimentoTerapia cognitivo-comportamentalReconhecimento de emoçõesReconstrução da vidaequilibrio emocionalsaúde mentalFortalecimento emocionalCompreensão de traumasempoderamentoAceitação do passadoLibertação emocionalAbraçar o futuroInspiraçãoReconexão consigo mesmoExpressão emocionalAutossabotagemTransformação interiorTransformar adversidadesautoconfiançaEmpoderamento pessoalautenticidadeCurar feridas emocionaisLidar com desencadeadoresManejo de estresseAutocuidado diárioApoio emocionalautodescobertaSuperação de bloqueiosEnfrentamento saudávelRedefinir crençasReconstrução de identidadeencontrar significadoAprendizado emocionalExploração emocionalequilibrio interiorBusca de ajuda profissionalExperiência de curaCompartilhar experiênciaProgresso pessoalTransformação positivaGerenciamento de traumasFortalecimento internoReconstrução de relacionamentosRecuperação emocionalGratidãoCrescimento espiritualRecuperação de autoestimaFortalecer resiliênciaOrientação emocionalAutocuidado contínuoCura gradualpaciênciaLidar com emoções intensasAbordagem holísticaSuperação pessoalLidar com pensamentos intrusivosReconstrução do presenteTransformação pessoalAceitação pessoalLidar com ansiedadeMudança positivaRecuperação de autoimagemEncarar desafiosBem-estar emocionalExplorar emoçõesautoconhecimentoRecuperação de traumasApoio mútuoSuperação de medosAceitação da vulnerabilidadeLidar com gatilhos emocionaisRecuperação gradualAceitar mudançasResiliência mentalExplorar traumasRenovação emocionalTransformação contínuaEvolução pessoalEmpatia consigo mesmoReconstrução de autoestimaLiberação de padrões negativosEstratégias de enfrentamentoAutoafirmaçãoEncarar passadoCompartilhar históriasEvolução emocional
Duration
1 hr 10 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
No
About the author:
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