- Audiobook
- 2020
- 4 hrs 33 mins
- Riva
Title
Angst, Stress und Panik wegatmen
Description
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt – Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Author:
Title:
Angst, Stress und Panik wegatmen
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
9783745312713
Publication date:
August 25, 2020
Keywords:
laufsportAstmaInsomnieSchlafstörungenSchlafproblemeschnell einschlafenbesser schlafenich kann nicht schlafenkann nicht schlafenTipps zum einschlafenEinschlafproblemeBesser Einschlafengut schlafenschlafhygieneasthma therapieasthma heilenasthma behandlungNeuerscheinungenneuerscheinungHörbuchCoronagegen coronastarke lunge gegen coronaOxygen Advantagefit gegen coronaAtmenAtemtechnikFitnessGesundheitSchlaflosigkeitabnehmenEnergiehöhentrainingsportliche leistung steigernKONZENTRATIONSFÄHIGKEITAsthmaatembeschwerdenatemübungenAtemwegserkrankungAusdauer Trainingcardio-fitnessBuchBücherRatgeberStressAngstEntspannungAtemAtemnotAtemtherapierichtig atmenAtemtechnikeninnere atmungäußere atmungAusatmendie atmungrichtig atmen beim laufenatmung des menscheneinatmen ausatmenwie atmet man richtigathmungschnelle atmungfalsche atmungrichtig atmen lernenweg der atemluftausgewogenheitrichtig atmen beim sportfalsche atmung symptomeein und ausatmendie atmung des menschenatemtechnik entspannungbewusstes Atmenatmung menschunterschied innere und äußere atmungwie atme ich richtigtief atmenatmung beim sportgesundes atmenfalsches atmen auswirkungenwie funktioniert die atmungatmungstypensauerstoff atmenAtmen lernenatmungsformenentspannung atmungtiefenatmungAtmung trainierenatmung entspannungrichtige atemtechnikeigenschaften von sauerstoffsauerstoff eigenschaftensport fitnesslife fitnesscardio exercisesabnehmen schnellabnehmen ohne diät und sportstoffwechsel anregenabnehmen ohne sportGesund abnehmenstoffwechsel ankurbelnabnehmen ohne hungerabnehmen tippsleicht abnehmenschlankAbnehmen ohne Diäterfolgreich abnehmenabnehmen für frauenGewichtsabnahmeendlich abnehmenTriathlonmarathonRegenerationvo2 maxlaufensportlermarathon trainingultra marathonjoggenRadsportLeistungAusdauertrainingakklimatisierenlauftrainingsportmedizinLeistungssteigerungAusdauerausdauersportmarathonlaufmarathonvorbereitungmaximalpuls
Duration
4 hrs 33 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Da er selbst über 20 Jahre lang an Asthma und anderen Atemstörungen litt, ist Patrick McKeown das Thema Atmen ein großes persönliches Anliegen. 2002 schloss er seine Ausbildung in der Buteyko-Methode, einem Verfahren der Komplementärmedizin zur Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen, an der Buteyko-Klinik in Moskau ab. Heute ist er Leiter der Buteyko Clinic International und Mitglied mehrerer medizinischer Gremien und Gesellschaften. Er gibt weltweit Workshops und Vorträge zum Thema Atemstörungen und unterrichtet andere Heilpraktiker in der Buteyko-Methode. Zusätzlich hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, die in über zehn Sprachen übersetzt wurden.
