- Audiobook
- 2019
- 1 hr 12 mins
- Media Sound Art
- Nutrition & Health
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Title
Entspannungstechniken für Anfänger
Description
Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung.
Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Entspannungstechniken für Anfänger
read by:
Fabely Genre:
Language:
DE
ISBN Audio:
9783943670134
Publication date:
February 6, 2019
Keywords:
Duration
1 hr 12 mins
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
