Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Title

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Description
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Title:
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Language:
RU
ISBN Audio:
9785006300729
Publication date:
August 20, 2024
Duration
7 hrs 55 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes