- Audiobook
- 2024
- 9 hrs 52 mins
- АСТ
Title
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Description
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
- Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
- Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
- Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
"В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!"
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Author:
Title:
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
read by:
Language:
RU
ISBN Audio:
9785171669089
Publication date:
July 3, 2024
Duration
9 hrs 52 mins
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.