- Audiobook
- 2025
- 4 hrs 45 mins
- АСТ
Title
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Description
Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.
Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.
В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
• Плюсы взросления и сепарации
• Про счастье быть собой
• Умение управлять своей жизнью
• Про внутренние опоры и самоценность
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Author:
Title:
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
read by:
Language:
RU
ISBN Audio:
9785171693282
Publication date:
March 30, 2025
Keywords:
Duration
4 hrs 45 mins
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).