- Hörbuch
- 2023
- 1 Std 21 Min
- audioparadies
Titel
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
Beschreibung
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen.
Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
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Produktdetails
Verlag:
Autor:
Titel:
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
gelesen von:
Sprache:
DE
ISBN Audio:
9783987475733
Erscheinungsdatum:
8. September 2023
Schlagworte:
Laufzeit
1 Std 21 Min
Produktart
AUDIO
Explizit:
Nein
Hörspiel:
Nein
Ungekürzt:
Nein
