- Audiobook
- 2023
- 1 hr 21 mins
- audioparadies
Title
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
Description
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen.
Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
read by:
Language:
DE
ISBN Audio:
9783987475733
Publication date:
September 8, 2023
Keywords:
Duration
1 hr 21 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
No
