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- 2021
- 15 min
- SAGA Egmont
- Hobbies
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Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi
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Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.
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Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi
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product-details.language-label:
IT
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9788726967432
product-details.publication-date-label:
20 de julho de 2021
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15 min
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AUDIO
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Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull'insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
