И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Title

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Description
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Из этой книги вы узнаете, как: - научиться управлять кризисами, а не избегать их; - взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения; - найти собственный выход из кризиса; - адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе. В приложении к аудиокниге вы сможете найти практикумы, направленные на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Title:
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Language:
RU
ISBN Audio:
9785042030888
Publication date:
March 26, 2024
Duration
7 hrs 16 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes