- Audiobook
- 2024
- 7 hrs 16 mins
- Бомбора
Title
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Description
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Из этой книги вы узнаете, как:
- научиться управлять кризисами, а не избегать их;
- взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;
- найти собственный выход из кризиса;
- адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.
В приложении к аудиокниге вы сможете найти практикумы, направленные на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Author:
Title:
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
read by:
Language:
RU
ISBN Audio:
9785042030888
Publication date:
March 26, 2024
Duration
7 hrs 16 mins
Product type
AUDIO
Series:
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes